鲁能足校青训总监：若想熟练掌握足球技能，8到14岁要训练1万小时

天津足球网讯：10月18日讯在接受《足球报》专访时，鲁能足校青训技术总监葡萄牙人西蒙介绍了鲁能足校《视野2025规划》的实施和进展情况，以及鲁能足校的其它相关情况。——可以介绍一下《视野2025规划》吗？《视

     10月18日讯 在接受《足球报》专访时，鲁能足校青训技术总监葡萄牙人西蒙介绍了鲁能足校《视野2025规划》的实施和进展情况，以及鲁能足校的其它相关情况。

     可以介绍一下《视野2025规划》吗？

史蒂文斯下台的第三个原因是教练组内部紧张关系不断加剧据报道史蒂文斯与助理教练肯尼·阿特金森的关系出现了裂痕此外有传言称一些球员对史蒂文斯的执教风格越来越不满这些因素共同导致了史蒂文斯与凯尔特人队之间关系的破裂

     《视野2025规划》主要的目标是从每一个个体的球员出发，培养一流的精英个体球员。

     首先，我们要识别每一个队员的才能和特点，然后尽一切可能帮助球员发展他的特点，我们尽可能帮助每一个队员提升战术效能水平。

     需要强调的是每一个队员。尽管我们的目标是出产一个一个的精英球员，但足球运动是团体的运动，我们要把这种培养放在团体的背景下进行。

     为了达到这一步，打造一支好的队伍，就要有统一的比赛理念，让队员可以发挥他们的特点，为此，我们把各个年龄段的球员进行划分，也就是我们学校提出的分周期的概念（即战术周期化），有三个分周期，每个分周期设定不同的培养内容和目标，包括个体的发展目标和队伍的发展目标。

     这是从大概念上的《视野2025归化》的目标和工作形式。

     在今年的中国青少年足球联赛上，鲁能足校各队伍表现都不错，这是否是《视野2025规划》效果的一种体现？

     青训工作，是从小到大培养队员的比赛能力，培养他们成为职业球员，很多人可能忘记了这种初心。至于一线队，当然完全是从比赛出发的，这是毫无争议的。世界范围内，巴萨、阿贾克斯等等，他们都有统一的理念，进攻型的，控制型的等等。但在中国，可能有的教练员目标就是追求胜利，有的队伍进球之后就开始拖延时间，这种比赛风格和过程，是会影响到队员的比赛时间和锻炼效果的，因为他们在进攻中的实践是不足的。一场比赛中，积极进攻的队伍和消极进攻的队伍，数据差别是非常大的，这仅仅是一场比赛，那一年呢？十年呢？

     我们都知道1万小时定律你要想熟练地掌握一项技能，需要高数量、高质量的时间训练，大约就是1万小时。如果每天只练2个小时，大概需要16年的时间，但如果每天在2个小时的训练课之外还有4个小时的加练，每天就是6个小时，这样大概5年就可以达到1万小时。也就是说，一个孩子8岁接受专业训练，大概不到14岁就可以达到1万小时。

     ​《视野2025规划》很重要的一个内容其实就是加练，这并不是说加训练课，而是在训练课之外自由发挥的加练，没有人告诉他们应该怎么踢，没有人批评他们，他们想怎么踢就怎么踢，这一块工作是非常重要的。

     现在，韩鹏、周海滨、汪强他们回到了足校，怎么看待这些知名的球员成为青训教练员？

     球员和教练员，这两个职业是完全不同的，瓜迪奥拉是一名非常优秀的球员，他后来成为了教练员，但穆里尼奥从来没有踢过职业足球，但他也是优秀的职业教练。当然，足球背景也是非常重要的，一个没怎么接触足球的人到了二三十岁想当教练也很难成为好教练，穆里尼奥虽然不是优秀的球员，但他一直都在足球的氛围中，他的父亲是一名优秀的教练。

     必须要说的是，一般一流的教练员是没有休息日的，他一天24小时都是在工作状态的，所以热情并不是说出来的，而是做出来的，热情和实践相结合更重要，教练员和球员一样，都需要不断地练习，一个老教练一天有效工作一个小时，干了20年，和一名新教练员一天工作18个小时，干了一年，他们两个的经验是差不多的。

     ​现在来看，我们学校的这三名前职业球员转型的教练，他们做得还是非常出色的。

     鲁能足校下一步有怎样的思路？比如球队建设方面。

     我们的队伍建设必须要有一定的模式，以此贯彻比赛理念，这有很多的要求，但又不是那种非常详细和具体的要求，希望看到的是每支队伍拉出来，大家会说，这是泰山的队伍。就好比名画蒙娜丽莎，每个人去画都会有一定的不同，但大家一看都知道，这是蒙娜丽莎。比如我们的队伍里有两个优秀的前锋，那我们就可以打双前锋，而不是非要去为了统一去打单前锋，但整体战术不会有太大的改变，我们不会限制阵型体系安排，根据球员的特点进行调整，完全的统一打法和固定打法是不可取的。

     如果我们有一支队伍出现直接的、防守反击的打法，我一定会坐下来和教练讨论，要不要调整一下，虽然这种比赛的风格可能会赢得很多的胜利，但对于我们的队伍和个人的成长未必是好的。

     在一个陌生的国家，远离家人，你是如何应对的？

     足球这个行业就是不断去适应陌生的环境，我2016年来到中国，其实是我第一次离开欧洲，加入足校之后，我主要在中国工作，也去过巴西的基地，也带队回过欧洲拉练，我现在工作和生活适应得很好。

     适应的另一个核心是适应当地的文化和价值观，培养巴西的精英球员和培养中国的精英球员有不一样的背景，巴西的很多小朋友从小不上学，家里也没有智能手机，所以有更多的时间踢球，中国普遍更富裕，智能手机等玩的东西更多，吃得更丰富，家长也更保护孩子，这体现了文化的多样性，所以我们培养巴西的球员和培养中国的球员，具体的做法是不一样的。而且，即便是同一文化背景下的不同孩子也需要个性化的培养。

     我认为，最重要的一点是，我们不要把困难看成问题，而是看作一种挑战，一种我们可以通过努力和聪明才智去寻求改变和发展的挑战。

     图片来源：鲁能青训

     （南陵哭哭生）

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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