镜报：波切蒂诺制定了季前魔鬼训练计划，使用间歇性跑步训练方法

天津足球网讯：6月30日讯据《镜报》报道，切尔西新帅波切蒂诺制定了季前魔鬼训练计划，使用“GaconTest”训练球员的体能。据报道，波切蒂诺计划在下个月开始的季前赛前，在科巴姆的训练基地开展为期两周的魔鬼训

     6月30日讯 据《镜报》报道，切尔西新帅波切蒂诺制定了季前魔鬼训练计划，使用“Gacon Test”训练球员的体能。

     据报道，波切蒂诺计划在下个月开始的季前赛前，在科巴姆的训练基地开展为期两周的魔鬼训练。球员们可能会在新的训练计划中感到挣扎，但切尔西球迷可以在接下来的几个月里期待得到回报。

第二轮比赛将采用双败淘汰制支晋级队伍将分成组进行较量胜者组中常规赛排名靠前的队伍将直接晋级而败者组中首轮比赛失利的队伍将进行殊死搏斗

     切尔西球员会面临一项最令人感到害怕的考验，那就是令人闻风丧胆的“Gacon Test”，这是波切蒂诺他的教练组一直使用的训练方式，这是他们最喜欢的一种间歇性跑步训练。

     波切蒂诺在他的书中写道：“首先，球员要在45秒的时间内跑完150米，然后休息15秒。在随后的每次45秒循环训练中，他们必须再多跑6.25米，并且强度会不断增加。”

     在执教南安普顿期间，里基-兰伯特代表队友向老板提出，周末进行比赛后，周一的训练要放松一些，但波切蒂诺有不同看法。前南安普顿门将凯文-戴维斯接受《442》采访时表示：“（波切蒂诺的）一场训练会持续1小时15分钟，下一场训练又会持续半小时，训练根本不会停下来。我记得施奈德林在跑完步后，坐在我旁边说：‘tm的，我感觉要死了！’然后他起身又跑了起来。”

     波切蒂诺以对体能要求高的高压阵地战术而闻名，他需要更多的时间来打磨切尔西的阵容。他将在7月3日与蓝军球员见面，第二天开启训练营，球员们应该要做好吃苦的准备。蓝军将于7月17日飞往美国进行五场比赛，包括对阵富勒姆、多特蒙德等球队。

     （臻释铭）

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