张馨：想做就做，人生的胜利由自己定义

天津足球网讯：31岁的张馨说，她希望以一个大胆自信的样子站在女足世界杯的赛场上。大胆，一如她7岁那年开始和男孩子踢球，就是那样无所畏惧；自信，一如生子之后27岁，她敢于回归赛场的勇气。从追求梦想到急流勇退，从初为人

     31岁的张馨说，她希望以一个大胆自信的样子站在女足世界杯的赛场上。

     大胆，一如她7岁那年开始和男孩子踢球，就是那样无所畏惧；自信，一如生子之后27岁，她敢于回归赛场的勇气。

加时赛中詹姆斯继续主宰比赛他以一记势大力沉的扣篮为骑士队取得领先之后他助攻·史密斯命中三分将分差扩大到 分勇士队无力回天最终骑士队以 击败勇士队夺得 年 总冠军

     从追求梦想到急流勇退，从初为人母到重回巅峰，这个女足姑娘用自己一次又一次的选择告诉世界：

     想做就做，人生的胜利由自己定义。

01 每一次选择，都遵从本心

     1992年5月23日，张馨出生于江苏南通。之所以走上了足球之路，她笑着说是因为自己“小时候太皮了，所以家里干脆就让我去足球场上玩儿。”因为南通没有女足，所以张馨就和男孩子一起踢。这种错位感，让这个混在男孩中间踢比赛还不落下风的姑娘总是显得特别突出。

     9岁那年，张馨被引荐到了上海普陀区著名女足青训教练钱惠的麾下。在那里，她不仅得到了系统的训练，更感受到了足球的魅力。“大概是上初中的时候，我和队友去长沙参加了一个青少年的比赛，最终我们的队伍拿到了冠军。从那时候起，我觉得自己对足球有了新的认知：踢比赛、拿冠军、和队友一起欢庆胜利，那种快乐简直无与伦比。”

     正是这种追寻自己热爱的劲头，让她在面临人生重大选择总是显得格外坚定。到了上高中的年纪，她的大部分队友都决定凭借特长进入大学，但她决定继续留守绿茵场，因为她想在足球的道路上走的更远。

     在这样的机缘下，上海女足突然要组建一支队伍参加一个全国青年运动会的比赛，张馨凭借自己的能力征服了教练，最终如愿入选。借助这个机会，她从三线队直接跳级进入一线队。这件事发生在2008年，那一年，张馨16岁。

     于是，在其他花季少女还在为今年穿什么衣服而烦恼时，张馨做出了未来都与足球相伴的决定：足球不仅是作为爱好存在，而是她一生的事业。足球也不仅是高考特招的阶梯，她的眼前是星辰大海，更高的舞台将向她展开。

     球风聪明而灵动的张馨，就这样开启了职业足球之路。2014年，她曾短暂入选了郝伟执教的国家队，向着自己的梦想又迈进了一步。2017年，天津全运会女足决赛，上海队5比1战胜东道主夺得冠军，张馨在决赛中首发出场并且送出一球一助攻的数据。

     全运会之后，国家队再一次向她抛出橄榄枝。在2017年9月30日发布的新一届女足大名单上，张馨榜上有名。

     25岁的黄金年龄，再加上屡屡献出的高光表现，让张馨的未来拥有了两条康庄大道。

     退可就此归隐，凭借全运会得到的荣誉谋一个退役安置的工作岗位。

     进可继续前行，跟着国家队继续前进，打怪升级。

     然后张馨表示，两条路都很好，但我选择……结婚生娃！

     是的，因为热爱足球，她在花季少女之时选择了职业足球之路。又因为热爱生活，她在职业巅峰之时选择了初为人母。

     张馨说，“看准了就行动，不去想其他多余的，这是老张家人的特点。”

     这一次，她依然遵从本心，义无反顾。

02 重新定义自己的生活

     25岁急流勇退，从事业完全走向家庭，对于任何人来说都是困难重重，张馨更是如此。因为她从事的是一个吃青春饭的行当，以这样的方式与绿茵场说再见很可能就是永别。张馨说自己没底，但并不迷茫。“人人都向往渴望事业与爱情双丰收，但很多时候是不现实的，最重要的是知道自己要干什么，然后做好当下的事情，这就足够了。”

     想做就做，Just do it，这种性格让张馨每次做重大选择时总是显得清晰而果决。2018年，张馨儿子“橙汁儿”顺利降生，这让张馨的人生又增添了一种全新的体验。“那是一种很奇妙的感受，想哭又特别兴奋。他和我一起生活了10个多月，然后就这么晃着小胳膊小腿出生了。”

     虽然日常的训练、比赛变成了喂奶和哄睡，但足球从未远离过张馨的生活。她笑着说，“2018年世界杯我是怀孕看的，儿子在那个时候也收到了不少的足球胎教。”

     不过，只作为球迷观战，并不能满足张馨对足球的热爱。2018年亚运会上，王霜率领中国女足杀出重围，让沉寂多年的中国女足像一支火把照亮了整个亚洲，也让张馨产生了重新走上球场的想法。原因依然很简单，“我还想享受踢球的快乐，而且球队也需要我。”

     随着儿子慢慢长大，张馨复出的想法越来越强烈，不过身为人母的她，还是要为孩子考虑很多事。“比如你在外踢球小孩突然不舒服，比如幼儿园该如何去接送，许多问题是你没法预料的。所以我要做好心理准备，发生了事情要有提前的预案去解决，不能去责怪和埋怨，这样才能集中心神去踢球。”

     好在，张馨的父母毅然站在了她背后，鼎力支持她的事业。当时上海主教练水庆霞指导在得知张馨想要复出时，也给了她最大的支持和鼓励。

     于是，27岁的张馨决定再次重新定义了自己的未来。

     2019年2月，在阔别足球18个月之后，张馨回到了她心爱的绿茵场上。

03 从家庭到赛场，心劲无止尽

     重回赛场，谈何容易。但张馨心里有股劲，支撑着她为复出全力以赴。

     张馨回到球队的时候，比一年半之前胖了8斤。而且，体重并不是最大的问题，生完孩子之后整个人的机能出现的变化，更是成为常人难以克服的困难。

     在昆明，张馨参加了她复出的首堂训练课。她回忆说，“那堂课下来，很累，从来没有这么样累过。”身体激素的各种变化，张馨很明显的感受到自己的体力大不如以前。每一次带球都要重新找寻身体的位置和感觉，每一次冲刺都是和身体的一场搏斗，每一天的训练都在提醒着她产后复出的艰难，最困难的是过体能关，“有一次跑完步，我甚至发现自己的双脚没法着地，整个脚掌都疼得无法贴着地面。”

     虽然困难重重，但上海队和水庆霞指导都给予了张馨最大的支持。“水导当时给我做一对一训练，帮助我从零开始。”“队友们也给我了我很大的鼓舞和信心，让我时刻感觉到：她们需要我，我也需要她们。”

     终于，最好的张馨回来了。

     2019年4月，水庆霞在一次训练之后告诉她，“张妈，明天准备上场。”第二天，张馨在足协杯上海女足对阵长春女足的比赛中替补登场，以一次精彩的助攻，帮助球队逆转取胜，也宣告了自己的回归。

     2019年9月，国家队大门再次敞开，听到这个消息，张馨感到“稍微有些紧张，但不是怀疑自己的紧张，是一种被期待后的紧张和兴奋。我觉得我没有辜负自己，也没有辜负别人的信任。”

     从此，张馨成为了国家队的常客。

     2019年11月，她入选了女足征战永川国际女足锦标赛的大名单。

     2020年5月，她入选女足在苏州组织的集训名单。

     2021年7月，她入选了2020年奥运会的22人大名单，代表中国队出战东京。

     2022年1月，她代表中国女足征战亚洲杯，与队友打出了一届荡气回肠的比赛。

     首轮比赛对战中国台北，张馨就被评为本场最佳球员，而后她和队友们一起，拿下伊朗、躺赢印度、淘汰越南、趟过日本，然后在决赛场上对阵韩国。那场比赛中，张馨首发出场，上半场球队一度两球落后。当所有人都以为比赛已经结束之时，但张馨和队友们还是咬紧牙关，最终实现了让二追三的奇迹，让全世界都感受到了中国姑娘的力量兵临城下，六军齐发，在恒河岸边，给祖国放出一炮过年的烟花。

     现在回想那个夜晚，张馨都充满着感动。那种感动源自于那支始终没有放弃胜利的球队，更源自于，那个几经沉浮却依然没有放弃的自己。

     如今，31岁的张馨登上女足世界杯的舞台。相比于几年前，现在的张馨更多了一份从容。她说“从不后悔自己的选择”，她说“一个努力追求梦想的妈妈，是对孩子最好的言传身教”，她说“我是女足队员张馨，也是橙儿妈。”

     当了妈，也拦不住，给孩子们看看什么是“妈妈国脚”，这也正是心劲无止尽的体现。

     是的，她热爱足球，也热爱生活。正是这种时刻敢于做自己的坚持，让她走出了人生无限的宽度，在多个维度重新定义了人生胜利的含义，也引领自己和家庭都有迈向了更加辉煌的未来。

     想做就做，坚持自我，充满力量，即便曾与星辰相伴赶路，但穿过暗夜之后，抬头一看，满目已经尽是朝阳。

     这是张馨追寻自我的故事。

     这也是这个时代女性的魅力与力量。

     耐克始终致力于支持女性运动，并坚信女性引领变革的时代已经到来。在中国女足征战世界杯之际，邀请大家为女足呐喊加油，鼓励每个女孩像女足姑娘一样，不管在哪儿，不论年龄，去闯、去拼、去冲，凭着心中那股“劲儿”，Just Do It !​​​​

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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