萨拉赫:面对压力也会紧张,做瑜伽和冥想帮助我很多

发表时间:7 个月前 栏目:英超 作者:帝王野心 来源:天津足球网

天津足球网讯:4月6日讯本赛季到目前为止萨拉赫已经代表利物浦各项赛事出场34次,打进22球,这也是他连续第7年在利物浦进球20+,在接受采访的时候他谈到了自己面对压力时的一些解决办法。萨拉赫说:“当我起床之后

     4月6日讯本赛季到目前为止萨拉赫已经代表利物浦各项赛事出场34次,打进22球,这也是他连续第7年在利物浦进球20+,在接受采访的时候他谈到了自己面对压力时的一些解决办法。

     萨拉赫说:“当我起床之后,有时会坐在床边或者是凳子边,坐直,背挺直,闭上眼睛,想象你想要达到的目标或者你想如何看待自己。你只是带着感觉去想象,感觉是非常重要的,因为感觉就像是能量,一旦你想象出来,那就会发生。”

热门点评

曼联在比赛中率先发力鲁尼在开场 分钟便梅开二度让巴萨陷入被动然而巴萨并没有慌乱在梅西的带领下他们逐渐稳住阵脚开始寻找机会反击

     “但是你还是需要努力去做,不能只靠想象,只是躺平,等待结果。当然想要实现也需要很大的勇气。我认为当我面对一些情况的时候,我不会感觉那是第一次遇到,因为当时你是一遍一遍的想象,当你在遇到那种情况的时候,你的大脑会知道‘啊,我以前遇到过’,所以我不会感到有压力,我以前有过这种感觉。”

     “那就是为什么我说感觉是很重要的,当你第一次,第二次,第三次做一些事情的时候,随着时间的推移,事情会变得越来越容易。”

     除此之外,萨拉赫还谈到了努力和牺牲的重要性,他说:“我唯一能说的建议是最简单的,比如,如果你想要什么,就去争取,你需要知道这会是很艰难的,会有起起落落。但如果你想达到极限,你必须准备好牺牲很多东西来实现它,否则,它不会发生。”

     “我要说的是如果你想要在一些方面有所提升,那么每天都需要做,5分钟或者是10分钟,那听起来很简单,但相信我,如果每天都要做的话,就不会是容易的事情了,每天都做,看看最终会是什么结果吧。”

     “闭上眼睛,做任何你想象中想做的事,或者做任何你想让自己感受到的事,亦或者做任何你想在脑海中拥有那种感觉的事情,感激或其他什么,你会看到时间的不同。”

     在谈及面对压力如何处理时,萨拉赫说:“我认为在面对压力的时候,每个人都会紧张,不仅仅是我,因此最重要的事情是控制你的情绪。”

     “作为球员我们的主要问题是想要摆脱那种情绪,试着去感受那不是真的或者其他什么事情。但最终,如果你接受了,留下了深刻印象了,以最好的方式处理了,那你就知道如何面对这种情况了。当然我会经常做瑜伽和冥想,那帮助我很多,你们要做的是接受自己的情绪。”

END,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

TAGS: 英超 邦特德拉城女足 伊斯灿登U19

最新新闻

  • 2024年08月31日 意甲第3轮 国际米兰-亚特兰大 全场集锦8月31日讯北京时间8月31日凌晨2:45,2024-25赛季意甲联赛第3轮,国米坐镇主场迎战亚特兰大。上半场小图拉姆造成吉姆西蒂乌龙球,巴雷拉凌...
    发表于:2024年08月31日
  • 2024年08月31日 土超第4轮 费内巴切-阿兰亚斯堡 全场集锦8月31日讯 北京时间2:00,土超第4轮费内巴切主场迎战阿兰亚斯堡。上半场,塔迪奇禁区内冷静穿裆破门!下半场,门将利瓦科维奇大脚助攻塔迪奇完成双...
    发表于:2024年08月31日
  • 2024年08月31日 美网女单第3轮 王雅繁-阿扎伦卡 全场集锦08月31日讯 美网女单第三轮,王雅繁以6-4 3-6 6-1复仇三届赛会亚军、20号种子阿扎伦卡,本站淘汰两位TOP20球员,职业生涯首次闯入大...
    发表于:2024年08月31日
  • 2023年5月20日19:35,中超联赛第八轮,大连人客场挑战河南队。连续两轮客场比赛,此役旗展中原,将士合力,显毫不畏惧之胆色;关键时刻,挺身而出,展舍我其谁之霸气。老对手,再相“豫”,大连人迎“南...
    发表于:2024年08月27日
  • 阿贾克斯主场4:0大胜鹿特丹斯巴达,塔迪奇两射一传。截至目前,35岁的球队队长塔迪奇一共代表阿贾克斯各项赛事出场225次,打进100球,助攻107次。塔迪奇曾效力南安普顿,2018年回到荷甲加盟阿贾克...
    发表于:2024年08月27日

录像/集錦

  • 足球
  • 篮球
  • 综合
  • 集锦

热门标签

  • 足球
  • 篮球