【Fake Hesitation】什么是Fake Hesitation|Fake Hesitation教学

天津足球网讯：Fake Hesitation是甜瓜安东尼的招牌动作，但也不仅仅说是安东尼的个人专项技能，现在已经变成各大明星后卫都会的必备技能。什么是Fake Hesitat

Fake Hesitation是甜瓜安东尼的招牌动作，但也不仅仅说是安东尼的个人专项技能，现在已经变成各大明星后卫都会的必备技能。

什么是Fake Hesitation

Fake Hesitation，直译过来是假犹豫，也被很多人称为“拜佛”，但实际了解Fake Hesitation的原理，有两层含义，第一层是控球急停，即运球时瞬间停球，假装犹豫要做投篮等动作以诱使防守球员重心上升、防守突破的范围和速度减小，攻方立即降低重心加速运球突破防守;第二层是牵引重心，即攻方球员通过停球时前后双脚重心切换，牵引防守球员重心向前倾和向上提升，使防守球员原先防守阵势崩溃，无能力阻挡攻方突破路线。

Fake Hesitation按场上位置用途型分为两类：后卫型和小前锋型，分别对应第一(后卫)、第二层含义(小前锋)。据传Fake Hesitation最早见于传奇街球手拉里·威廉姆斯(bone collector)，按理传承于后卫，但就像吉诺比利改进后的Shamgod一样，卡梅隆·安东尼同样将Fake Hesitation改进的登峰造极，运用Fake Hesitation突破-得分已至“杀人不见血”的境界，由此进化出小前锋型的Fake Hesitation。

Fake Hesitation教学

技术要领

Fake Hesitation的主要动作是重心在一瞬间进行3次切换，因此没有固定的招式步奏，有的人喜欢胯下、有的人喜欢变向、有的人喜欢单手持球……这些动作都能完成Fake Hesitation，只要掌握好运球节奏，Fake Hesitation可以随时配合其他过人动作使出，要掌握的是在一瞬间这三次重心的切换：

第一次，停球，重心落在前脚；

第二次，重心切换至后脚；

第三次，重心切换回前脚，以前脚为支撑，全力迈出后脚突破。

要点

1、让防守方变得犹豫一定利于你的突破；

2、快!一定要快!快到别人看不到你做的Fake Hesitation。

误区

一、Fake Hesitation不是向前停一下，再加速就完了(表面模仿而不知细节的动作)，而是停的那瞬间重心由前脚转移到后脚，再从后脚切换会前脚；

二、注意切换重心时脚步不要太重，昨天教一个朋友时发现他重心落得太重，整个身体有明显的在大幅度前后移动，这样会降低很多的突破速度，主要是重心切换不流畅造成的，记住，重心是只是在同一位置平行切换，切忌有上下转移的行为，这一点需要时间熟练的。

Fake Hesitation看似会很犹豫，实际上要求我们以冲刺般的速度，掌握好步伐和节奏，甩开防守球员并且横切进内线上篮得分。Fake Hesitation要有很坚实的基础才能做得好，属于高级技能，基础不是很强的几乎做不到，