「高远球」击高远球分类-正手击高远球动作要领
发表时间:8 个月前 栏目:高远球 作者:[db:作者] 来源:天津足球网
天津足球网讯:击高远球分类高远球是一切上手击球动作的基础,指的是将球以较高的弧线击打到对方场区底线附近,可分为正手击高远球、反手击高远球和头顶高远球。正手击高远球动作要领1、
击高远球分类
高远球是一切上手击球动作的基础,指的是将球以较高的弧线击打到对方场区底线附近,可分为正手击高远球、反手击高远球和头顶高远球。
正手击高远球动作要领
1、准备动作
以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。
2、引拍动作
持拍手上臂随着身体向左转体,稍作回环上举,身体充分伸展呈“背躬”。肘关节向上,拍头下垂,作:挠背”动作。
3、击球动作
持拍手上臂上举,前臂急速旋内,同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动,手腕向屈收方向继续作回环动作,手指屈指发力握紧拍子,以正拍面击球托的后下部。击球瞬间,持拍手臂自然伸直。击球点在右肩上方,左手协调屈臂降至体侧协助转体。手臂的配合顺序为:左手先下拉收臂,然后挥拍击球。
4、随挥动作
身体随惯性向左侧转体,右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍至身体左侧腋下,球拍减速后顺势收回至体前,还原成松握球拍。
5、下肢跳转动作
右脚起跳随即在空中转体并完成引拍、击球动作。击球动作在空中最高点完成,落地瞬间左前脚掌内侧着地,膝关节自然伸直以便能用力蹬地,使身体重心前倾,而后右脚落地。
录像/集錦
- 足球
- 篮球
- 综合
- 集锦
世预赛南美区第10轮 10-16 08:45
世预赛南美区第10轮 10-16 08:00
欧国联C联赛第4轮 10-16 02:45
欧国联C2组第4轮 10-16 02:45
欧国联C3组第4轮 10-16 02:45
NBA季前赛 10-16 10:00
NBA季前赛 10-16 09:00
NBA季前赛 10-16 09:00
NBA季前赛 10-16 08:00
NBA季前赛 10-16 07:30
NFL常规赛 10-15 08:15
WTA500宁波站女单第1轮 10-14 15:30
S14淘汰赛抽签仪式 10-14 04:35
S14瑞士轮 10-14 01:50
S14瑞士轮 10-13 23:00
CBA常规赛 10-16 19:35
CBA常规赛 10-16 19:35
CBA常规赛 10-16 19:35
NBA季前赛 10-16 10:00
NBA季前赛 10-16 09:00
热门标签
- 足球
- 篮球
英超 水晶宫 热刺 切尔西 布伦特福德 伯恩茅斯 伯恩利 阿森纳 谢菲尔德联 狼队 纽卡斯尔 西汉姆 埃弗顿 阿斯顿维拉 卢顿 布莱顿 富勒姆 利物浦 诺丁汉森林 曼联 曼城
德甲 波鸿 美因茨 奥格斯堡 沃尔夫斯堡 拜仁慕尼黑 达姆施塔特 门兴 海登海姆 斯图加特 霍芬海姆 不莱梅 柏林联合 RB莱比锡 科隆 法兰克福 多特蒙德 勒沃库森 弗赖堡
西甲 赫罗纳 塞尔塔 阿尔梅里亚 拉斯帕尔马斯 巴塞罗那 皇家马德里 马洛卡 赫塔费 加的斯 塞维利亚 贝蒂斯 奥萨苏纳 巴列卡诺 皇家社会 毕尔巴鄂 瓦伦西亚 马德里竞技 阿拉维斯 格拉纳达 比利亚雷亚尔
意甲 热那亚 萨勒尼塔纳 萨索洛 博洛尼亚 莱切 都灵 尤文图斯 维罗纳 卡利亚里 弗洛西诺内 蒙扎 乌迪内斯 国际米兰 罗马 那不勒斯 AC米兰 恩波利 亚特兰大 拉齐奥 佛罗伦萨
法甲 克莱蒙 尼斯 兰斯 洛里昂 朗斯 南特 布雷斯特 巴黎圣日耳曼 里尔 摩纳哥 梅斯 勒阿弗尔 蒙彼利埃 图卢兹 雷恩 斯特拉斯堡 马赛 里昂